Haptotaal        voor haptotherapie, training & advies

Seksueel misbruik

Voor iedereen die seksueel misbruikt is, geldt dat hij of zij* geschoffeerd is als mens. Hij is misbruikt alsof hij minderwaardig was, een soort van verbruiksartikel. Zoiets doet veel met je, je raakt je zelfvertrouwen kwijt, je vertrouwen in je medemens en veelal schaam je je er voor. Vaak geef je jezelf er ook nog de schuld van. De invloed van seksueel misbruik op een leven is groot, het is van belang daar aandacht aan te besteden. Het is van belang:

- om de macht die de dader nog over je heeft, terug te pakken

- om de beelden en herinneringen die je er van hebt, hanteerbaar te maken

- om weer vertrouwen in jezelf en de ander terug te krijgen en

- om weer vertrouwd te raken met je lijf.

Verwerking

De weg om dat voor elkaar te krijgen is voor iedereen anders, maar in het algemeen kun je drie fasen aangeven die je doormaakt:

- bewust worden van je misbruik

- omgaan met je schaamte er over, je angst, verdriet en boosheid

- herstellen van het vertrouwen in jezelf en je gevoel en het (weer) vertrouwd worden met je lijf.

Het aangaan en doorwerken van elk van deze fasen heeft zijn eigen moeilijkheden die je op je eigen manier zult aangaan. Maar doe het niet alleen! Op de onderliggende pagina's heb ik deze fasen en enkele thema's als schuld en schaamte verder uitgewerkt.

Er zijn diverse zelfhulpboeken die je op weg kunnen helpen

(zie voor enkele voorbeelden Literatuur).

Daarnaast zijn er op internet diverse fora met informatie en lotgenoten die je kunnen steunen

(zie voor enkele fora Links).

Als je er behoefte aan hebt kun je de hulp van een therapeut inschakelen voor begeleiding bij een stuk van jouw verwerking. Op de pagina's met mijn werkwijze en achtergrond kan je meer informatie over mijn haptotherapie praktijk vinden

Maar het allerbelangrijkste voor jouw proces is dat jij zelf in jouw directe omgeving mensen vindt die er voor jou zijn en die weten waar jij mee bezig bent, waarmee jij durft te praten.

* In mijn teksten gebruik ik voor de leesbaarheid de mannelijk persoonsvorm. Tenzij dit expliciet vermeld staat slaat deze tekst evenzeer op mannen als op vrouwen.

 

Aangesloten als therapeut bij de Nederlandse Federatie Gezondheid, nr. 5905. http://www.de-nfg.nl