Haptotaal        voor haptotherapie, training & advies

Automutilatie:                                terug naar vorige pagina

Automutilatie komt regelmatig voor bij iemand die seksueel misbruikt is/wordt. Het kàn samenhangen met misbruik, dat is zeker niet altijd zo. Automutilatie wijst wel altijd op een onderliggend probleem. Door welke omstandigheden dan ook vind je het moeilijk om je gevoelens en emoties zelf te ervaren, laat staan met anderen te delen. Het gaat je blijkbaar makkelijker af om jezelf te beschadigen dan om met je gevoelens naar een ander toe te stappen. Als je automutileert leidt dat je af van die leegte of juist spanning die je moeilijk hanteerbaar vindt. In ruil daarvoor krijg je een vertrouwd gevoel terug, een soort van rust. Na het automutileren voel je je vaak (nog) eenzamer: je hebt er weer een geheim bij en je schaamt je ervoor (zie ook het stukje over schaamte). Ook hou je er het gevoel aan over dat je gefaald heb, dat haalt je zelfvertrouwen nog verder onderuit.  Daarnaast kan je automutileren omdat het een effectieve manier is gebleken van wel aandacht te krijgen (op te eisen), daar waar het je op andere manieren niet gelukt is. Automutilatie is naar jezelf gerichte agressie: in plaats van je zelf serieus te nemen door het lef te hebben de ander te laten weten waar jij behoefte aan hebt of juist geen behoefte aan hebt (dáár heb je energie & agressie voor nodig) ga je het contact uit de weg. Je wilt de ander niet lastigvallen, of denk dat de ander het niet aan kan. Je vindt jezelf het niet waard om (op dat moment) aandacht op te eisen, je houdt je wel even terug, de ander is belangrijker voor jou. Net zolang tot je zo in de knoop zit dat je zelf beschadigen een dankbare ontlading van de spanning is. 

Automutilatie werkt verslavend, zowel geestelijk (gewenning, vertrouwd gevoel om naar toe te vluchten) als lichamelijk (aanmaken van codeïnes, een soort van cocaïne). Gewenning kan als resultaat hebben dat je zoekt naar meer (vaker of erger) om hetzelfde resultaat te hebben.

Daarnaast is automutilatie ook nog besmettelijk: praten er over kan stimulerend werken, kan anderen er toe zetten ook te gaan automutileren. Niet praten er over (doodzwijgen) is echter niet de oplossing, Immers het is een aanzienlijk probleem waaronder veelal andere grote problemen schuilgaan (verwaarlozing, mishandeling, misbruik). 

Automutilatie gaat niet "zomaar" weg, je zult tenminste het onderliggende probleem onder ogen moeten nemen.

Als je werkelijk over de onderliggende problemen weet te communiceren stopt de belangrijkste drijfveer om te automutileren. 

Als jij werkelijk ruimte in jouw leven inruimt voor de onderliggende problemen (als is het maar en kwartier per dag, iedere dag) dan zal de drijfveer tot automutileren afnemen. Hierbij ga ik voor de eenvoud ervan uit dat je geen persoonlijkheidsproblematiek hebt. In dat laatste geval kan automutilatie verweven zijn met je persoonlijkheidsproblematiek en die laatste behoeft meer aandacht dan een kwartiertje per dag.

Terug naar boven

Aangesloten als therapeut bij de Nederlandse Federatie Gezondheid, nr. 5905. http://www.de-nfg.nl